Vì sao "trì hoãn" trở thành căn… — Đọc hiểu tiếng Trung HSK6
Bài "Vì sao "trì hoãn" trở thành căn bệnh chung của thời đại" giúp bạn luyện đọc hiểu tiếng Trung HSK6 qua tình huống thực tế, mở đầu bằng: ""Để mai làm tiếp", câu nói này, hầu như đã trở thành câu cửa miệng trong cuộc…". Có đầy đủ phiên âm pinyin và nghĩa tiếng Việt, kèm từ vựng trích trong bài — phù hợp cho người tự học tiếng Trung.
"明天 再做吧"， 这句话， 几乎 成了 很多人 生活中的 口头禅。
"Để mai làm tiếp", câu nói này, hầu như đã trở thành câu cửa miệng trong cuộc sống của nhiều người.
随着 智能设备 的普及， 人们 分心的 渠道 也变得 越来越多。
Cùng với thiết bị thông minh ngày càng phổ biến, các kênh khiến con người mất tập trung cũng trở nên ngày càng nhiều.
打开手机， 本想 工作 五分钟， 结果 却刷了 一个小时的 短视频。
Mở điện thoại, vốn định làm việc năm phút, kết quả lại lướt video ngắn một tiếng đồng hồ.
不仅是 工作， 就连 简单的 家务， 也常常 被 一拖再拖。
Không chỉ là công việc, ngay cả việc nhà đơn giản, cũng thường bị trì hoãn hết lần này đến lần khác.
拖延， 看似 是 懒惰的表现， 其实 背后的 原因 要复杂 得多。
Trì hoãn, trông có vẻ là biểu hiện của sự lười biếng, thực ra nguyên nhân đằng sau phức tạp hơn nhiều.
有研究 显示， 很多人 拖延， 并非 因为 不想做， 而是 因为 害怕 做不好。
Có nghiên cứu cho thấy, nhiều người trì hoãn, không phải vì không muốn làm, mà là vì sợ làm không tốt.
对失败的 恐惧， 往往 比任务 本身， 更容易 让人 望而却步。
Nỗi sợ hãi thất bại, thường dễ dàng hơn so với bản thân nhiệm vụ, khiến người ta chùn bước.
与其 一直 逃避 让自己 焦虑的 任务， 不如 先迈出 微小的 第一步。
Thay vì cứ mãi trốn tránh nhiệm vụ khiến bản thân lo âu, chi bằng trước tiên hãy thực hiện bước đầu tiên nhỏ bé.
一旦 真正 开始 行动， 很多人 会发现， 事情 并没有 想象中 那么难。
Một khi thực sự bắt đầu hành động, nhiều người sẽ nhận ra, mọi việc không hề khó như trong tưởng tượng.
长期 拖延， 不但会 影响 工作效率， 还会 带来 持续的 内心 愧疚感。
Trì hoãn lâu dài, không chỉ sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất công việc, mà còn sẽ mang lại cảm giác áy náy trong lòng liên tục.
这种 愧疚感， 反过来 又会 削弱 一个人的 自信和 行动力。
Cảm giác áy náy này, ngược lại lại sẽ làm suy yếu sự tự tin và khả năng hành động của một người.
于是， 越来越多人， 被困在 "拖延— 焦虑— 更拖延"的 恶性循环 之中。
Vì thế, ngày càng nhiều người, bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn xấu "trì hoãn — lo âu — trì hoãn thêm".
一些 心理学家 建议， 把大任务 拆分成 一个个 小步骤， 逐步 完成。
Một số nhà tâm lý học đề xuất rằng, đem nhiệm vụ lớn chia thành từng bước nhỏ, từng bước hoàn thành.
每完成 一个 小步骤， 都会 给人带来 一点 小小的 成就感。
Mỗi khi hoàn thành một bước nhỏ, đều sẽ mang lại cho người ta một chút cảm giác thành tựu nho nhỏ.
只有 正视 拖延 背后的 心理原因， 才能 真正 找到 改变的 方法。
Chỉ khi nhìn thẳng vào nguyên nhân tâm lý đằng sau sự trì hoãn, mới có thể thực sự tìm được phương pháp thay đổi.
归根结底， 战胜 拖延， 需要的 不是 意志力， 而是 对自己 多一点 理解。
Suy cho cùng, chiến thắng sự trì hoãn, điều cần không phải là ý chí, mà là sự thấu hiểu nhiều hơn một chút đối với bản thân.
Từ vựng trong bài
- 明天HSK1míng tiānngày mai
- 再HSK1zàilại, rồi hãy
- 做HSK1zuòlàm
- 吧HSK1banhé (trợ từ)
- 这HSK1zhènày; đây
- 几HSK1jǐmấy; bao nhiêu
- 了HSK1le(trợ từ chỉ hành động đã hoàn thành)
- 很HSK1hěnrất
- 多HSK1duōnhiều
- 人HSK1rénngười
- 的HSK1decủa (trợ từ sở hữu)
- 口HSK1kǒumiệng
- 能HSK1néngcó thể; có khả năng
- 们HSK1mencác, những (hậu tố)
- 分HSK1fēnphút; chia
- 也HSK1yěcũng
- 来HSK1láiđến; tới
- 开HSK1kāimở; bật; lái (xe)
- 手机HSK1shǒujīđiện thoại di động
- 本HSK1běnquyển (lượng từ sách); gốc
- 想HSK1xiǎngnghĩ; muốn; nhớ
- 工作HSK1gōng zuòcông việc; làm việc
- 五HSK1wǔnăm (số 5)
- 分钟HSK1fēn zhōngphút
- 一HSK1yīmột
- 个HSK1gècái; (lượng từ chung)
- 小时HSK1xiǎoshígiờ (khoảng thời gian)
- 不HSK1bùkhông
- 是HSK1shìlà
- 家HSK1jiānhà; gia đình
- 看HSK1kànxem; nhìn; đọc
- 后HSK1hòusau
- 要HSK1yàomuốn, cần
- 有HSK1yǒucó
- 好HSK1hǎotốt; giỏi; khoẻ
- 对HSK1duìđúng; đối với
- 小HSK1xiǎonhỏ
- 第HSK1dìthứ (tự)
- 真HSK1zhēnthật, thực sự
- 会HSK1huìbiết (cách làm); có thể; sẽ; cuộc họp
- 事HSK1shìviệc, chuyện
- 没有HSK1méiyǒukhông có
- 那HSK1nàđó; kia
- 还HSK1háivẫn, còn
- 和HSK1hévà; cùng với
- 在HSK1zàiở; đang (chỉ hành động đang diễn ra)
- 一些HSK1yìxiēmột vài
- 学HSK1xuéhọc
- 大HSK1dàto; lớn
- 都HSK1dōuđều; tất cả
- 给HSK1gěicho, đưa
- 点HSK1diǎnđiểm; giờ; chút
- 只HSK1zhīcon (lượng từ)
- 找HSK1zhǎotìm
- 到HSK1dàođến