Podcast Chữa rách · Tập 6

Thẻ gym một buổi

办了健身卡

Làm thẻ tập cả năm, đi đúng một buổi. Bạn không bỏ tập, bạn chỉ đang “nghỉ giữa hiệp” hơi lâu.

Premium
HSK3
khoảng 4 phút
Thư giãn

Người dẫn: Hạ Phong

Đọc lời thoại song ngữ

Lời thoại song ngữ

Màu giống nhau là cùng một cụm nghĩa.

PhongBạn làm thẻ tập cả năm, đi đúng một buổi, và vẫn thấy mình là người yêu thể thao.

PhongĐây là podcast của 123tiengtrung.com. Mình là Phong. Mỗi câu, bạn nghe tiếng Trung trước, rồi tiếng Việt sau.

Quyết tâm

一月一号，你对自己说：“今年我一定要去健身！”Yī yuè yī hào, nǐ duì zìjǐ shuō: "Jīnnián wǒ yídìng yào qù jiànshēn!"Mùng một tháng Một, bạn tự nhủ: “Năm nay nhất định phải đi tập!”

你觉得，办一张一年的卡最便宜。Nǐ juéde, bàn yì zhāng yì nián de kǎ zuì piányi.Bạn thấy làm thẻ cả năm tính ra là rẻ nhất.

一次交完钱，还送了一个水杯。Yí cì jiāowán qián, hái sòngle yí ge shuǐbēi.Trả một lần, còn được tặng kèm một bình nước.

你还买了新衣服、新鞋子和一个漂亮的包。Nǐ hái mǎile xīn yīfu, xīn xiézi hé yí ge piàoliang de bāo.Bạn còn sắm quần áo mới, giày mới và một cái túi thật đẹp.

准备工作做得非常好，一百分。Zhǔnbèi gōngzuò zuò de fēicháng hǎo, yìbǎi fēn.Khâu chuẩn bị thì điểm mười tròn trĩnh.

Buổi đầu tiên

第一天，你去了健身房。Dì yī tiān, nǐ qùle jiànshēnfáng.Hôm đầu tiên, bạn đến phòng tập.

你拍了一张照片，发到朋友圈：“新的一年，新的我。”Nǐ pāile yì zhāng zhàopiàn, fādào péngyouquān: "Xīn de yì nián, xīn de wǒ."Bạn chụp một tấm ảnh, đăng lên mạng: “Năm mới, con người mới.”

然后，你在跑步机上走了二十分钟。Ránhòu, nǐ zài pǎobùjī shang zǒule èrshí fēnzhōng.Sau đó, bạn đi bộ trên máy chạy hai mươi phút.

注意，是走，不是跑。Zhùyì, shì zǒu, bú shì pǎo.Lưu ý, là đi bộ, không phải chạy.

第二天早上，你全身都疼，连下楼都很难。Dì èr tiān zǎoshang, nǐ quánshēn dōu téng, lián xià lóu dōu hěn nán.Sáng hôm sau, bạn đau ê ẩm khắp người, xuống cầu thang cũng khó.

你说：“休息两天再去。”Nǐ shuō: "Xiūxi liǎng tiān zài qù."Bạn nói: “Nghỉ hai hôm rồi đi tiếp.”

Nghỉ giữa hiệp

两天变成了两个星期。Liǎng tiān biànchéngle liǎng ge xīngqī.Hai hôm biến thành hai tuần.

两个星期变成了两个月。Liǎng ge xīngqī biànchéngle liǎng ge yuè.Hai tuần biến thành hai tháng.

你的原因也越来越多：太冷了，太热了，太忙了，下雨了。Nǐ de yuányīn yě yuè lái yuè duō: tài lěng le, tài rè le, tài máng le, xià yǔ le.Lý do của bạn cũng ngày càng nhiều: lạnh quá, nóng quá, bận quá, trời mưa.

健身房在你家楼下，走路只要五分钟。Jiànshēnfáng zài nǐ jiā lóu xià, zǒulù zhǐyào wǔ fēnzhōng.Phòng tập ngay dưới nhà bạn, đi bộ có năm phút.

可是你觉得它比北京还远。Kěshì nǐ juéde tā bǐ Běijīng hái yuǎn.Vậy mà bạn thấy nó còn xa hơn cả Bắc Kinh.

你没有放弃，你只是在“中场休息”。Nǐ méiyǒu fàngqì, nǐ zhǐshì zài "zhōngchǎng xiūxi".Bạn không bỏ cuộc, bạn chỉ đang “nghỉ giữa hiệp”.

这个中场，有点儿长。Zhège zhōngchǎng, yǒudiǎnr cháng.Có điều giờ nghỉ này hơi dài.

Tấm thẻ đắt nhất

十二月，你在包里找到了那张卡。Shí'èr yuè, nǐ zài bāo li zhǎodàole nà zhāng kǎ.Tháng Mười Hai, bạn tìm thấy tấm thẻ trong túi.

你算了一下，一年只去了一次。Nǐ suànle yíxià, yì nián zhǐ qùle yí cì.Bạn tính thử, cả năm đi đúng một lần.

这是你这辈子最贵的一次走路。Zhè shì nǐ zhè bèizi zuì guì de yí cì zǒulù.Đó là lần đi bộ đắt nhất đời bạn.

其实，运动不需要一张卡。Qíshí, yùndòng bù xūyào yì zhāng kǎ.Thật ra, vận động đâu cần một tấm thẻ.

你可以从每天走路十分钟开始，下楼买早饭的时候就可以。Nǐ kěyǐ cóng měitiān zǒulù shí fēnzhōng kāishǐ, xià lóu mǎi zǎofàn de shíhou jiù kěyǐ.Bạn có thể bắt đầu từ mỗi ngày đi bộ mười phút, ngay lúc xuống mua bữa sáng là được.

做得少没关系，重要的是明天还愿意做。Zuò de shǎo méi guānxi, zhòngyào de shì míngtiān hái yuànyì zuò.Làm ít cũng không sao, quan trọng là mai vẫn muốn làm tiếp.

还有，那个送的水杯，记得用一用。Hái yǒu, nàge sòng de shuǐbēi, jìde yòng yi yòng.À còn nữa, cái bình nước được tặng ấy, nhớ lấy ra dùng nhé.

PhongVận động là để thấy khoẻ hơn, chứ không phải để đăng ảnh. Mười phút đi bộ hôm nay vẫn hơn một năm thẻ tập nằm trong túi.

PhongMình là Phong. Hẹn gặp lại bạn ở tập sau, trên 123tiengtrung.com.

Tập khác